Weight Gain In One Month Gharelu Nuskhe GUARANTEED

दोस्तों weight बढ़ने के ऊपर मेने इससे पहले बहुत सारा अर्त्रिक्ले लिख चूका हूँ लिकिन बहुत जन का कमेंट आता है की मेरा weight नही बढ़ रहा है और बहुत जन का कमेंट यह भी आता है मेरा weight बढ़ा है .तो जो लोग के ऊपर यह काम नही किया उसका  दो बझा  होता है .  एक है कुछ लोग डाइट and वर्कआउट पर ध्यान नही देते हैं और दूसरा जो बझा है वोह  यह है की हर किसीका बॉडी capability समे नही होती है इसीलिए वोह उनके ऊपर काम नही करता है .इसीलिए मेने आपकेलिये कुछ ऐसा नुस्का लेकर आया हूँ जो की आपके ऊपर काम करेगा और यह मेने मेरे दोस्तों के ऊपर तरी किया था वोह ठीक ठका काम करा रहा है .तो चलिए शुरू करते है .

Products For Weight Gain

इसकेलिए आपको 500 गम accumass पैक ,500 gm हॉर्लिक्स का पैक and पतंजलि कौंच बीज का एक botole चाहिये .

आपको accumass से 2 teaspoon ,horlicks से 2 teaspoon and पतंजलि कौंच बीज से 1 teaspoon लेकर 1 गिलास दूध के साथ  मिक्स करके साम को 4 बजे लेना है ,उसके बाद आप 4.30 से 1 hour workout करें .

reckeweg अवेन mother tincture  से 20 drop लेकर 1/2 गिलास गरम पानी के साथ मिक्स करके साम के 6 बजे लीजिये .

Exercise For Weight Gin

यह होगया मेडिसिन के बारे में अब आप आपके बॉडी weight के हिसाब से आपको ज्यादा फ़ूड consume करना होगा .इसके साथ आप heavy weight excercise करें जैसे dead lift, squat ,bench press यह excercise को compound excercise कहेते हैं जो की आपका weight गेन करने में मदत करता है .

दुनिया में कोई भी चीज़ आसानी से नही    मिलती है जो आसानी से मिलती है वोह बहुत जल्दी चला जाता है इसीलिए आप शॉर्टकट धुड्ना बंद करदिजिये .

तो आप इस मेडिसिन and workout  को follow कीजिये आपको result 1 month अंदर दिख्जयेगा लिकिन उसके बाद भी आप आपका workout and डाइट पर ध्यान देना जरुरी है ताकि आपका बॉडी weight मेन्टेन होपाये .

Video

https://www.youtube.com/watch?v=m4PrBxVaim8

Accumass weight gainer