Shighrapatan Ko thik Karne ki gharelu Upchar

Shighrapatan का मतलब यह होता की यदि मर्द सेक्स करते टाइम ज्यादा टाइम सेक्स नही कर पता है तो इसे Shighrapatan कहेते हैं .Shighrapatan में बहुत सारे रोग अंतर्गत होते  जैसे swapnadosh , नुपंसकता    होता है जिसके बजहसे सेक्स के चरम सीमा पहुँचने से पहले बिर्य स्कोलोन होजाता है जिसके बजहसे आपकी पार्टनर को शारीरिक संतुस्ती नही मिल्पाती है .जिसकेबजहसे आपके sexual लाइफ में प्रॉब्लम   आता है .कोई भी काम ठीक से नही कर पाता है.

ऐसे तो यह समस्या ज्यादा उम्र लोगो को होता है लिकिन आज के टाइम पे यह कम उम्र लोगो को भी हो रहा है .यह समस्या को आयुर्वेदिक में ठीक क्या जा सकता है .लिकिन इसमें थोडा टाइम लगता है लिकिन आपका सठिक इलाज हो सकता है .तो चलिए जानते हैं इसके बारे में कुछ जानकारी जो की आपको घेरलू उपाय में ठीक क्या जा सकता है .

Shighrapatan होने का कारण क्या है

1-अधिक सम्भोग करना .

2-ज्यादा हस्थ्मैथुन करना .

3-जो भी आप खा रहे हो उसमे प्रोटीन की कमी .

4-गुप्तांग की muscle कमजोर होजाना .

5-सराब या कोई नसीला चीज़ का ज्यादा सेवन करना .

Shighrapatan ( premature ejaculation ) Gharelu upchar

लहसुन से Shighrapatan की इलाज -लहसुन में नेचुरल एंटीबायोटिक होते हैं .लहसुन खाने से सरीर गरम रहेता है जिसके   कारण गुप्तांग में ब्लड circulation होता है .

गाये के घी में लहसुन को धिम आंच पर पकाए जब इसका रंग भूरा होजये उशे आंच से उतर ले और ठंडा होने के बाद सेवन करें .

रोज 2-3 लहसुन का सेवन कीजिये ताकि आपका वीर्य यदि जल्दी गिरना कम होजाये.

भिन्डी पाउडर -भिन्डी को घर में र सब्जी के   रूप में खाया जाता है .क्या आप जानते हैं की इसे पाउडर फॉर्म में इस्तेमाल क्या जाता है .भिन्डी को यदि आप    पाउडर फॉर्म में  हैं तो आपका   शीघ्रपतन ठीक

यह पाउडर को आप गुनगुने पानी के साथ लीजिये ,इसके साथ आप भिन्डी को सब्जी बनाकर भी ले सकते हैं .

शहद और अदरक -रोजाना रात को सोने से पहेले अदरक के साथ सहद मिक्स करके एक चमच खाना चाहिए .

Healthy Food Khaye-

बॉडी को फिट रखना बहुत जरुरी है कियुनकी यदि आपके बॉडी फिट रहेंगे तो आपको कोई भी बीमारी नही होगा .इसकेलिए आपको अछे खाना होगा .रोज exercise करना होगा .खाने आप ध्यान दे की जैसे उसमे प्रोटीन्स और साथ में मिनरल्स की भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं .

Rajiv dixit Shighrapatan  ilaj

ashwagandha रोजाना सेवन करना जरुरी है कियुनकी इसमें बहुत सारे nutrients  पाए जाते हैं जो की आपके लिंग को मजबूत बनाने का साथ सेक्स की टाइम को बढाता है .

Shighrapatan को ठीक करना है तो आप गाजर के साथ अंडे मिक्स करके रेसेपी बनाकर खा सकते हैं .

मिसरी  , भूसी के साथ दूध मिक्स करके लेने से आपका Shighrapatan  में काम करता है  .

2 चमच पियाज के रस के साथ सहद मिलाकर सुभह खाली पेट में खाने से आपका Shighrapatan  में काम करता है .

Ramdev BABA Shighrapatan  ILAJ

बाबा  रामदेव के हिसाब से यदि आप रोज मुस्ली पाक का सेवन करते हैं तो यह धीरे धीरे आपका Shighrapatan  ठीक करता है .यह साथ में कमजोरी , नस की कमजोरी , नाईट फ़लस जैसे समस्या में उपयोग होता है .

रोजाना गुनगुने दूध के साथ 2 चमच  इसका सेवन करना होगा .

सेक्स करने के बिच बिच में आपके पार्टनर को उतेजित करने केलिए दूसरी क्रिया करें .

सेक्स करने के टाइम कोई घबराहट न रखें .

Shighrapatan tips in hindi 

स्मोकिंग , सराब जैसे आदत से दूर रहें .

सेक्स करने से पहेले एक बार हस्तमैथुन करें .

हार्ड workout करें ताकि आपके बॉडी के अन्दर ताकत आजाये .

Exercise for Shighrapatan  in hindi

ashwini मुद्रा

सर्वांगासन

वज्रोली मुद्रा

Paschimottanasana

तो यह था पूरी जानकारी Paschimottanasana के बारे में यदि आपको और भी कोई  जानकारी की चाहिए तो मुझे कमेंट section में कमेंट र सकते हैं .

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